Pelatih Timnas U-17 Fokus Perbaiki Mental Pemain Sebelum Piala Asia

LintasWarganet.com – 24 April 2026 | Jelang turnamen Piala Asia U-17, pelatih timnas Indonesia menekankan pentingnya peningkatan mental pemain sebagai bagian utama dari program persiapan. Latihan kini tidak hanya berfokus pada taktik dan teknik, melainkan juga pada kekuatan psikologis yang dapat memengaruhi performa di lapangan.

Di Lapangan Sepakbola ABC, Kompleks Gelora Bung Karno, para pemain menjalani serangkaian sesi yang dirancang khusus untuk menumbuhkan ketahanan mental, konsentrasi, serta kemampuan mengatasi tekanan dalam situasi kompetitif.

Strategi Pelatih dalam Membangun Mental Tim

• Simulasi Tekanan: Pemain diberi tugas dalam skenario pertandingan kritis, seperti mengelola keunggulan satu gol di menit akhir, untuk melatih pengambilan keputusan di bawah tekanan.
• Sesi Refleksi: Setelah setiap latihan, tim melakukan diskusi kelompok yang membahas rasa takut, keraguan, atau kegagalan yang dirasakan, sehingga pemain belajar mengidentifikasi dan mengatasi hambatan mental.
• Latihan Visualisasi: Pelatih mengajarkan teknik visualisasi kemenangan, di mana pemain membayangkan diri mereka sukses melakukan serangan atau bertahan dalam kondisi yang menantang.
• Pendekatan Mindfulness: Sesi singkat meditasi dan pernapasan diintegrasikan sebelum latihan fisik untuk meningkatkan fokus dan mengurangi stres.

Jadwal Persiapan Menuju Piala Asia

Dengan pendekatan holistik ini, diharapkan skuad U-17 dapat tampil percaya diri dan kompetitif di Piala Asia yang dijadwalkan akan berlangsung beberapa bulan mendatang. Keberhasilan bukan hanya diukur dari hasil akhir, melainkan juga dari kemampuan tim untuk tetap tenang, fokus, dan resilient dalam setiap tantangan.