Keutamaan Puasa Tarwiyah dan Arafah: Amalan Penghapus Dosa 1‑2 Tahun

LintasWarganet.com – 23 Mei 2026 | Hari Senin, 25 Mei 2026 bertepatan dengan tanggal 8 Zulhijjah, menandai dimulainya puasa Tarwiyah yang dilanjutkan dengan puasa Arafah pada 9 Zulhijjah. Kedua puasa ini memiliki keutamaan khusus dalam tradisi Islam, khususnya sebagai amalan yang dapat menghapus dosa selama satu hingga dua tahun.

Berbagai riwayat hadis menyebutkan bahwa puasa pada hari-hari tersebut memiliki nilai pahala yang sangat tinggi. Di antaranya:

Puasa Tarwiyah (8 Zulhijjah) merupakan puasa sunah yang dianjurkan sebelum melaksanakan puasa Arafah.
Puasa Arafah (9 Zulhijjah) memiliki keutamaan khusus; bagi yang berpuasa pada hari tersebut, dosa tahun sebelumnya, tahun berjalan, dan tahun yang akan datang dapat diampuni.
Jika puasa Arafah dilakukan bersama puasa Tarwiyah, keutamaan tersebut bertambah, sehingga diyakini dapat menghapus dosa selama satu hingga dua tahun.

Beberapa manfaat spiritual dan sosial yang dapat dirasakan antara lain:

Penambah ketakwaan dan kedekatan dengan Allah SWT.
Peningkatan rasa empati terhadap sesama, karena puasa menumbuhkan kepedulian terhadap yang kurang beruntung.
Penguatan ikatan komunitas muslim yang bersama‑sama melaksanakan ibadah pada hari-hari suci.

Berikut panduan singkat untuk melaksanakan puasa Tarwiyah dan Arafah dengan benar:

Langkah	Penjelasan
1. Niat	Memasukkan niat dalam hati sejak sahur, menyebutkan “Saya niat puasa Tarwiyah/Arafah karena Allah”.
2. Sahur	Makan sahur sebelum terbit fajar, pilih makanan bergizi agar stamina terjaga.
3. Menahan diri	Menghindari makan, minum, dan hal-hal yang membatalkan puasa mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari.
4. Ibadah tambahan	Melakukan shalat sunnah, membaca Al‑Qur’an, dan berdoa khusus pada hari Arafah.
5. Buka puasa	Berbuka dengan takjil ringan, diikuti makanan utama, sambil mengucapkan doa syukur.

Para ulama menekankan pentingnya melaksanakan puasa ini dengan ikhlas dan tanpa riya. Selain itu, disarankan untuk memperbanyak doa memohon pengampunan serta meningkatkan amal kebaikan lainnya pada hari-hari tersebut.

Dengan memahami keutamaan puasa Tarwiyah dan Arafah, umat Muslim dapat memanfaatkan momentum spiritual ini untuk memperbaiki diri, membersihkan hati, dan berharap mendapatkan pengampunan yang luas dari Allah SWT.