Tag Archives: pola makan

LintasWarganet.com – 12 Juni 2026 | Penelitian terbaru menegaskan bahwa mengelola berat badan pada pasien obesitas menjadi langkah krusial untuk mencegah terjadinya perlemakan hati, kondisi yang dapat berujung pada sirosis atau kanker hati bila tidak ditangani. Faktor utama yang memicu akumulasi lemak di hati meliputi kelebihan kalori, konsumsi lemak jenuh …

LintasWarganet.com – 24 April 2026 | Kalsium merupakan mineral esensial yang berperan utama dalam pembentukan dan pemeliharaan jaringan tulang serta gigi. Selain itu, kalsium juga berkontribusi pada fungsi otot, transmisi impuls saraf, dan koagulasi darah. Kekurangan kalsium dapat memicu sejumlah masalah kesehatan, mulai dari osteoporosis hingga gangguan pada sistem saraf. …

LintasWarganet.com – 04 April 2026 | Serat makanan memegang peranan vital dalam menjaga kesehatan pencernaan, mengontrol gula darah, dan menurunkan kadar kolesterol. Namun, tidak hanya kuantitas serat yang penting, melainkan juga kapan serat tersebut dikonsumsi. Berikut ini merupakan rekomendasi waktu terbaik untuk mengonsumsi makanan berserat, berdasarkan kajian gizi dan praktik …