8 Alasan Mengapa Seseorang Mengalami FOMO dan Tidak Ingin Tertinggal Menurut Psikologi
8 Alasan Mengapa Seseorang Mengalami FOMO dan Tidak Ingin Tertinggal Menurut Psikologi

8 Alasan Mengapa Seseorang Mengalami FOMO dan Tidak Ingin Tertinggal Menurut Psikologi

LintasWarganet.com – 18 Juli 2026 | 8 Alasan Mengapa Seseorang Mengalami FOMO dan Tidak Ingin Tertinggal Menurut Psikologi adalah topik yang sangat menarik dan relevan di era digital saat ini. FOMO, atau Fear of Missing Out, adalah kondisi di mana seseorang merasa khawatir akan kehilangan kesempatan atau informasi penting. Berikut adalah delapan alasan utama mengapa seseorang mengalami FOMO menurut perspektif psikologi.

1. Kegembiraan akan kehilangan kesempatan. Seseorang yang mengalami FOMO seringkali merasa kecewa dan kehilangan kesempatan untuk melakukan sesuatu yang penting. Ini dapat menyebabkan perasaan kehilangan kontrol dan kehilangan kepercayaan diri.

Baca juga:

2. Ketergantungan pada teknologi. Dalam era digital, teknologi telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari. Seseorang yang mengalami FOMO seringkali tergantung pada teknologi untuk mengikuti kejadian-kejadian penting. Namun, ini dapat menyebabkan perasaan kehilangan kontrol dan kehilangan kepercayaan diri.

3. Takut kehilangan hubungan sosial. FOMO seringkali terkait dengan kekhawatiran akan kehilangan hubungan sosial. Seseorang yang mengalami FOMO seringkali merasa takut akan kehilangan teman-teman atau keluarga karena tidak dapat mengikuti kejadian-kejadian penting.

4. Ketergantungan pada media sosial. Media sosial telah menjadi bagian penting dari kehidupan sehari-hari. Seseorang yang mengalami FOMO seringkali tergantung pada media sosial untuk mengikuti kejadian-kejadian penting. Namun, ini dapat menyebabkan perasaan kehilangan kontrol dan kehilangan kepercayaan diri.

Baca juga:

5. Takut kehilangan kesempatan untuk mencapai tujuan. FOMO seringkali terkait dengan kekhawatiran akan kehilangan kesempatan untuk mencapai tujuan. Seseorang yang mengalami FOMO seringkali merasa takut akan kehilangan kesempatan untuk mencapai tujuan mereka.

6. Ketergantungan pada informasi. Seseorang yang mengalami FOMO seringkali tergantung pada informasi untuk mengikuti kejadian-kejadian penting. Namun, ini dapat menyebabkan perasaan kehilangan kontrol dan kehilangan kepercayaan diri.

7. Takut kehilangan identitas diri. FOMO seringkali terkait dengan kekhawatiran akan kehilangan identitas diri. Seseorang yang mengalami FOMO seringkali merasa takut akan kehilangan identitas diri mereka karena tidak dapat mengikuti kejadian-kejadian penting.

Baca juga:

8. Ketergantungan pada teknologi untuk mengikuti kejadian-kejadian penting. Seseorang yang mengalami FOMO seringkali tergantung pada teknologi untuk mengikuti kejadian-kejadian penting. Namun, ini dapat menyebabkan perasaan kehilangan kontrol dan kehilangan kepercayaan diri.

Bagaimana kita dapat mengatasi FOMO? Pertama-tama, kita harus mengenali bahwa FOMO adalah kondisi normal yang dapat dialami oleh siapa saja. Lalu, kita dapat mengambil langkah-langkah untuk mengatasi FOMO, seperti mengurangi penggunaan teknologi, mengikuti kejadian-kejadian penting secara selektif, dan meningkatkan kepercayaan diri.